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Muskelaufbau

Hallo ich bin Joe (seit 3 Monaten bei medicoachcologne), durch meinen Beruf habe ich wenig Zeit und suchte daher ein effizientes Training, um Muskeln aufzubauen. Bei medicoachologne bin ich fündig geworden. Wir schafften in acht Wochen 3cm mehr Brustumfang und ca. 1 cm an den Armen. Gleichzeitig sank der Bauchumfang um 3cm. Mittlerweile trainiere ich sogar zweimal pro Woche, da das Training wirklich riesig Spaß macht. Echt starkes Training, vielen Dank Patrick.

Hallo ich bin Steffi (seit 6 Monaten bei medicoachcologne). Als Frau hat man ja eh immer ein bisschen mehr Probleme Muskeln aufzubauen. Aber mit Patrick bei medicoachcologne war es fast kein Problem. Nach 2 harten Monaten hatten wir doch tatsächlich knapp 1cm an den Armen und Beinen dazugewonnen. Ich gehe wirklich gerne zu medicoachologne, da das Training immer persönlich betreut und super individuell ist. Habe schon gar keine Lust mehr in mein ständig überfülltes Fitnessstudio zu gehen.


EMS-Training aktiviert sehr stark die schnellzuckenden Muskelfasern. Gerade diese Fasern neigen sehr stark zum Wachstum. Dadurch eignet sich EMS-Training auch sehr gut zum Aufbau von Muskulatur und Kraft. Was sagt die Wissenschaft zum Thema EMS-Training und Muskelaufbau, lesen Sie hier.