Vibrationstraining

Die VibroGym erzeugt Vibrationen, die sich auf den Körper übertragen. Wenn Sie auf der VibroGym stehen, können Sie spüren, wie Ihre Muskulatur reflexartig auf diese Reize reagiert. Die Wirkung von VibroTraining hängt stark von der Frequenz und der Intensität der Vibrationen ab. Niedrigere Frequenzen eignen sich sehr gut für Krafttraining, Warm-Up und Cool-Down, während höhere Frequenzen für Massagen eingesetzt werden. Durch größere Vibrations-Intensität werden Muskeln gezwungen, sich stärker zu kontrahieren – was wiederum den

Trainingseffekt vergrößert.

Fast 100% aller Muskeln im Körper werden durch VibroTraining angesprochen – der Prozentsatz bei konventionellem Training liegt bei nur 40%. Gerade die tiefer liegende Muskulatur – z.B. im Rücken – profitiert stark vom VibroTraining.

VibroTraining hat noch einen weiteren großartigen Vorteil: selten beanspruchte Muskeln können oft nur noch schwer gezielt aktiviert werden. Durch die reflexartige Ansprache der gesamten Muskulatur reaktiviert das VibroTraining diese selten gebrauchten Muskeln. Der Effekt: Alle Muskeln werden gleichermaßen aktiviert und trainiert. Die Vibration hat einen positiven Effekt auf Ihren Hormonhaushalt, und trägt zur Reduktion von Stress bei. Sie fühlen sich entspannt, fit und frisch.

Innerhalb von nur 20 Minuten können Sie Ihren gesamten Körper effektiv trainieren. Möglich wird dies, da VibroTraining die gesamte Muskulatur gleichzeitig anspricht und nicht eine Muskelgruppe nach der anderen.

Vibrationstraining verbessert Ihre Fitness:

  • Für höhere Trainingsqualität und mehr Effektivität
  • Hoch wirksame Körperfettverbrennung
  • Verbesserte Koordination
  • Unterstützt die Beweglichkeit
  • Schnelle Erholung nach dem Training
  • Fördert den Stoffwechsel

Vibrationstraining verbessert Ihre Gesundheit:

  • Optimierung des Körperfettanteils
  • Verbesserte Beweglichkeit
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Stärkung der gesamten Muskulatur
  • Schnelle Erholung nach dem Training
  • Abbau von Stress
  • Hocheffektive Körperfettverbrennung
  • Sanftes Training – keine Belastung der Gelenke
  • Stärkung der Muskulatur – im Besonderen der Rückenmuskulatur
  • Anregung des Stoffwechsels und der Lymphdrainage
  • Verbesserung der Knochendichte

Vibrationstraining verbessert Ihre Schönheit:

  • Reduziert Cellulitis
  • Verbesserte Hautqualität
  • Abbau von Stress
  • Einklang von Körper und Geist
  • Verbesserte Koordinationsfähigkeit

EMS Training bei medicoachcologne in Köln

Mit medicoachcologne haben Sie den kompetenten Anbieter für EMS Training in Köln an Ihrer Seite. Nutzen Sie unsere jahrelange Erfahrung und unsere Angebote, um schnell und zuverlässig Gewicht zu reduzieren, Muskeln aufzubauen, Rückenschmerzen zu beseitigen oder einfach um sich fit und wohl zu fühlen! Mit nur einmal 20 Minuten Training in der Woche.