Berichte

Berichte – Ganzkörper Elektrostimulation – EMS-Training

Muskeltraining unter Strom

Das Training der Rückenmuskulatur der Wirbelsäule ist für Golfer enorm wichtig, wird sie doch durch die Drehung und den Schwung beim Abschlag stark belastet. Als innovatives und sehr effizientes Trainingsgerät macht dabei gerade „miha bodytec“ auf sich aufmerksam, das auf Muskeltraining unter Elektrostimulation setzt und in der Physiotherapie und Rehabilitation schon lange erfolgreich angewendet wird. Die Trainingsmethode besteht aus einer Basisstation und einer Trainingsweste und hält derzeit Einzug in die besten Fitnessclubs und die eigenen vier Wände.

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Elektromuskelstimulation

In Medizin und Rehabilitation setzt man seit Langem auf schonende Elektromuskelstimulation (EMS) als Therapiemöglichkeit bei muskulären Beschwerden. Eine aktuelle Studie der Universität Erlangen-Nürnberg zeigt nun die Effekte von Ganzkörper-EMS bei älteren Menschen.

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Training der Zukunft

EMS steht für Elektromyostimulation, was in etwa heißt: Muskelanregung durch Strom. Begleiterscheinung: Abbau von Körperfett, Reduktion von Cellulite, Straffung des Bindegewebes, Kraft- und Ausdauerverbesserungen. Im Leistungssport und in der Rehabilitation setzt man seit langem auf die Wirkung von Elektromuskelstimulation (EMS).

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Trainieren unter Strom

EMS steht für Elektromuskelstimulation, das Körpertraining mit Hilfe von niederfrequenten, angenehm stimulierenden Stromimpulsen. Moderne EMS-Trainingsgeräte wie miha bodytec haben mittlerweile Einzug in den Trainingsalltag von Freizeitund Hochleistungssportlern gehalten.

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Elektrisierend

EMS steht dabei für Elektromyostimulation und nutzt elektrische Impulse, um Muskelkontraktionen auszulösen. Das Prinzip ist nicht neu, schließlich werden die Vorteile der Muskelstimulation durch elektronische Impulse schon seit geraumer Zeit von Physiotherapeuten in der Rehabilitation, aber auch im Hochleistungssport genutzt. Den EMS-Multi-Trainer haben bereits Leistungssportler, Ärzte, Rehaeinrichtungen und Physiotherapeuten sowie zahlreiche Personal Trainer und Fitnessstudios für sich entdeckt.

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Sichtbare Erfolge durch Elektrostimulation

Gerade auf langen Törns darf die Fitness an Bord nicht zu kurz kommen. Außer einer möglichst hohen Effektivität des Trainings spielt dabei die Mobilität der Fitnesseinrichtung eine große Rolle. Die absolute Innovation auf diesem Sektor stellt „miha bodytec“ dar, das auf Muskeltraining unter Elektrostimulation setzt und in der Physiotherapie und Rehabilitation schon lange erfolgreich angewendet wird. Die Trainingsmethode besteht aus einer Basisstation und einer Trainingsweste und hält derzeit Einzug in die besten Fitnessclubs und die eigenen vier Wände.

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