Was ist EMS Training

Es macht fit und hilft beim Abnehmen, aber was bedeutet EMS Training?

EMS-Training steht für “Elektro-Myo-Stimulation”. Das ist die elektrische Stimulation des Muskels (gr. Myo). Das klassische EMS-Training wird mittels niederfrequentem Impulsen durchgeführt. Niederfrequente Impulse sind Impulse, die nicht mehr als mit 1000 Hz. schwingen. Das EMS Training in Köln bei medicoachcologne wird in der Regel mit 85 Hz. durchgeführt. Das bringt laut aktuellen Studienergebnissen die Besten Ergebnisse hinsichtlich Muskelaufbau, Abnehmen und Straffen. EMS-Training wird häufig und fälschlicherweise als Training für Faule beschrieben. Nur Personen, die noch nie ein EMS-Training durchgeführt haben würden das behaupten. Ganz im Gegenteil ein richtig durchgeführtes Training spannt jeden Muskel im Körper an und trainiert ihn gleichermaßen. Hierbei ist besonders wichtig, dass der Trainierende seine Muskeln alle selbst anspannt. Das EMS-Training dient hierbei lediglich als Verstärker. Somit hat der Sportler während des EMS Trainings mehrere Vorteile…

Er lernt seine Muskeln selbst anzuspannen. Hierfür benutzen wir Übungen aus dem klassischen Fitnesstraining. Durch das EMS-Training bekommt der Kunde sofort eine Rückmeldung, ob er den Zielmuskel entsprechend richtig ansteuert.

EMS – verstärkt die erzeugte Muskelanspannung und sorgt somit für Kraft- und Muskelwachstum. Die hohen Belastungen der Gelenke entfallen dabei. Somit ist ein präventives und schonendes Aufbautraining der Muskulatur möglich.

Es gibt keinen Anbieter für EMS-Training in Köln, der mehr Erfahrung (über 10 Jahren EMS-Erfahrung) auf diesem Gebiet hat als medicoachcologne.

EMS Training bei medicoachcologne in Köln

Mit medicoachcologne haben Sie den kompetenten Anbieter für EMS Training in Köln an Ihrer Seite. Nutzen Sie unsere jahrelange Erfahrung und unsere Angebote, um schnell und zuverlässig Gewicht zu reduzieren, Muskeln aufzubauen, Rückenschmerzen zu beseitigen oder einfach um sich fit und wohl zu fühlen! Mit nur einmal 20 Minuten Training in der Woche.